肝硬化怎样保养？肝硬化是常见的肝脏疾病，它会导致肝脏组织发生病变，严重的时候会影响到身体的正常代谢功能。对于肝硬化患者来说，保养肝脏非常重要，这不仅可以减缓病情的发展，还可以提高生活质量。

一、饮食保健

肝硬化患者的饮食应该清淡易消化，避免过饱过饥。具体来说，应该多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，这些食物可以帮助排便，减轻肝脏的负担。此外，还应该避免吃过多的油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物会对肝脏造成伤害，加重病情。

二、适当运动

肝硬化患者应该适当运动，可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。运动可以促进血液循环，增强肝脏的代谢功能，对于减轻病情有很大的帮助。但是，运动量不宜过大，以免加重肝脏负担。

三、保持心情愉快

肝硬化患者应该保持心情愉快，避免过度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。这些情绪会对肝脏造成很大的伤害，加重病情。可以通过听音乐、看书、和朋友聊天等方式来缓解压力，保持良好的心态。

四、定期检查

肝硬化患者应该定期检查肝脏功能，以便及时发现病情的变化。一般来说，每半年到一年进行一次肝功能检查比较合适。如果发现病情有变化，应该及时就医，接受治疗。

五、避免饮酒

肝硬化患者应该避免饮酒，因为酒精会对肝脏造成很大的伤害，加重病情。如果无法戒酒，应该减少饮酒量，尽量选择低度酒。

六、合理用药

肝硬化患者应该合理用药，避免自行购买药物，尤其是一些有毒副作用的药物。如果需要用药，应该咨询医生，按照医生的建议进行用药。