冬天肝炎患者如何保健？肝炎秋冬保健建议在这里。冬天是肝炎患者的高发期，因为冬季气温低，人体免疫力下降，容易感染各种病毒，其中包括肝炎病毒。如果不注意保健，肝炎患者容易出现加重症状，甚至引发肝硬化、肝癌等严重后果。

一、避免感染

冬季是呼吸道传染病高发季节，肝炎患者应尽量避免与感染者接触，注意勤洗手、戴口罩等卫生习惯。此外，肝炎患者还应避免去人群密集的场所，如商场、车站、机场等。

二、保持良好的生活习惯

肝炎患者应保持良好的生活习惯，包括规律作息、饮食清淡、戒烟限酒等。此外，肝炎患者还应注意保暖，避免受凉感冒，因为感冒会导致肝炎病毒复制增加，从而加重病情。

三、合理饮食

冬季气温低，人体代谢减缓，肝脏的负担也会增加。因此，肝炎患者应注意合理饮食，以减轻肝脏负担。建议肝炎患者多食用蔬菜水果、粗粮杂粮、瘦肉鱼类等清淡易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。此外，肝炎患者还应注意补充维生素、矿物质等营养物质，以增强免疫力。

四、适当锻炼

适当的锻炼可以增强身体免疫力，有利于肝炎患者的康复。但是，肝炎患者在选择运动方式和强度上应该注意，避免剧烈运动和长时间运动，以免加重肝脏负担。建议肝炎患者选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。

五、定期复查

肝炎患者应定期到医院进行复查，了解自己的病情和治疗效果。同时，肝炎患者还应注意遵医嘱服药，按时复诊，以保证治疗效果。