耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，听到嗡嗡、呼呼、响铃等声音的感觉。当我们在说话时，有些人可能会感觉到耳鸣的存在，这可能会引起不适和困扰。

说话时，声带的振动会产生声音，如果声带有问题，如肿瘤、息肉等，就会导致声音异常，进而引起耳鸣的感觉。

中耳炎是常见的耳朵疾病，它会导致耳朵感染和炎症，进而引起耳鸣。当我们说话时，声音的传导会受到中耳炎的影响，从而产生耳鸣的感觉。

高血压是常见的慢性疾病，它会导致血液循环不畅，从而影响到耳朵的供血。当我们说话时，耳朵供血不足，就会引起耳鸣的感觉。

耳朵感染是常见的耳朵问题，它会导致耳道发炎和堵塞，从而引起耳鸣的感觉。当我们说话时，耳道的问题会加剧，进而导致耳鸣加重。

良好的生活习惯可以帮助缓解耳鸣。这包括定期锻炼、保持充足的睡眠、避免暴饮暴食等。此外，戒烟和限制咖啡因的摄入也是非常重要的。

如前所述，高血压是导致耳鸣的一个原因。因此，控制血压是缓解耳鸣的关键。您可以通过定期测量血压、均衡饮食、减少盐的摄入等方式来控制血压。

噪音刺激是导致耳鸣加重的一个因素。在说话时，尽量避免噪音刺激，如高音量的音乐、噪音环境等。如果您工作环境噪音较大，可以考虑佩戴耳塞或使用其他隔音设备。

如果您的耳鸣严重影响到日常生活，建议及时寻求医疗帮助。专业的医生可以根据您的症状和体检结果，制定相应的治疗方案，帮助您缓解耳鸣。