耳鸣是常见的症状，许多人都会经历耳鸣的困扰。耳鸣耳炎的发生原因有很多，包括感染、噪音暴露、药物副作用等。

耳鸣耳炎是由多种因素引起的，下面将介绍比较常见的原因：

感染：耳鸣耳炎比较常见的原因是感染。耳朵感染通常会导致耳道炎症，进而引起耳鸣。感染可以是细菌或病毒引起的，常见的感染包括中耳炎和外耳道炎。

噪音暴露：长时间暴露在高强度的噪音环境中，如机械工厂、音乐会等，会对听觉系统造成损害，导致耳鸣。这种情况下，耳鸣通常会在暴露噪音后逐渐消失，但如果频繁接触高噪音环境，耳鸣可能会持续存在。

耳道堵塞：当耳道被堵塞时，会导致耳鸣。耳道堵塞的原因包括耳垢、耳道感染、过敏反应等。这种情况下，清洁耳朵或治疗耳道感染通常可以缓解耳鸣。

药物副作用：某些药物的副作用可能导致耳鸣的发生。例如，某些抗生素、非甾体类抗炎药和抗抑郁药等药物都可能引起耳鸣。

年龄因素：随着年龄的增长，听力器官的功能会逐渐下降，这可能导致耳鸣的发生。老年人常常会出现耳鸣，这是由于耳蜗退化和听力神经受损引起的。

坐着时出现耳鸣可能是由以下原因导致的：

颈椎问题：长时间保持一个姿势，尤其是坐着时，会对颈椎造成压力，进而影响到颈椎周围的神经和血管。颈椎问题可能导致血液循环不畅，进而引起耳鸣。

长时间使用耳机：坐着时长时间使用耳机，尤其是音量过大的耳机，会对听觉系统造成损害，引起耳鸣。

长时间集中注意力：长时间坐着工作或学习，过度集中注意力，可能导致身体疲劳和紧张，进而引发耳鸣。

对于耳鸣耳炎的缓解，可以尝试以下方法：

就医咨询：如果耳鸣耳炎严重影响生活质量，建议及时就医咨询专业医生。医生会根据症状和体检结果给出相应的治疗方案。

避免噪音暴露：尽量避免长时间暴露在噪音环境中，如果无法避免，可以佩戴耳塞或耳罩来保护听觉系统。

改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于提高身体免疫力，减少耳鸣耳炎的发生。

颈椎保健：保持良好的坐姿，避免长时间保持一个姿势，可以进行颈椎放松运动，如转头、前后倾等，有助于缓解颈椎问题引起的耳鸣。

注意休息：长时间坐着工作或学习时，注意适时休息，放松身心，避免身体疲劳和紧张。