耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，患者自身感觉到耳内有声音存在。耳鸣是常见的症状，可能由多种原因引起，如噪音暴露、耳部感染、内耳血液循环障碍等。如果耳鸣只是暂时的，可能是由于噪音刺激或疲劳引起的，一般不需要过多担心。但如果耳鸣持续了几天，可能是神经性耳鸣，需要及时采取措施进行处理。那么，耳鸣持续了几天怎么办?

1.保持耳部清洁：耳部的积聚物可能导致耳鸣加重或持续，因此要定期清洁耳朵。使用温水和软棉签轻轻擦拭耳廓和外耳道，但不要过度清洁耳朵，以免刺激耳膜。

2.避免暴露于噪音：长时间暴露于噪音环境可能导致耳鸣加重或持续，因此要尽量避免噪音刺激。在噪音环境中工作或生活时，可以佩戴耳塞或耳罩来保护耳朵。

3.改变生活习惯：一些不良的生活习惯可能导致耳鸣加重或持续，如吸烟、饮酒、过度疲劳等。要尽量避免这些不良习惯，保持良好的生活方式。

4.控制情绪：情绪波动可能对耳鸣产生影响，因此要学会控制情绪，保持心情愉快。

5.就医咨询：如果耳鸣持续了几天，没有好转的迹象，建议及时就医咨询。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。

神经性耳鸣是由于听觉神经或中枢神经系统的问题引起的耳鸣。对于神经性耳鸣的治疗，主要是通过改善神经系统的功能来减轻耳鸣症状。

1.药物治疗：神经性耳鸣的治疗常常需要辅助药物。常用的药物包括镇静剂、抗抑郁药、抗焦虑药等。但需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，避免滥用药物。

2.物理疗法：物理疗法可以通过改善血液循环、促进神经修复等方式来减轻耳鸣症状。常用的物理疗法包括针灸、理疗、电疗等。但同样需要在专业人员的指导下进行。

3.心理治疗：神经性耳鸣与情绪波动密切相关，因此心理治疗对于减轻耳鸣症状非常重要。可以通过咨询、心理疏导等方式来帮助患者调整情绪，减轻耳鸣症状。

4.康复训练：康复训练可以通过重新训练听觉系统来减轻耳鸣症状。康复训练包括听觉治疗、听觉放松训练等，可以帮助患者逐渐适应耳鸣的存在，减轻对耳鸣的注意力。

5.饮食调理：一些特定的饮食可能对耳鸣产生影响，因此可以通过调整饮食来减轻耳鸣症状。一般建议减少咖啡因、盐分和酒精的摄入，增加富含维生素和矿物质的食物摄入。