耳鸣怎么停下来不响?耳鸣可见于以下哪些病?耳鸣是常见的症状，许多人都会经历过。它可以形容为在没有外部声音刺激的情况下，听到的嗡嗡声、嘶嘶声或者呼啸声。耳鸣可能是暂时的，也可能是长期的，给患者带来很大的困扰。

一、耳鸣怎么停下来不响？

1.改变生活习惯：避免暴露在过于嘈杂的环境中，尽量减少噪音对耳朵的刺激。保持良好的睡眠质量，避免熬夜。适度锻炼，增强身体的抵抗力。

2.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对耳朵造成损害，加重耳鸣的症状。戒烟戒酒可以减轻耳鸣的程度。

3.控制情绪：情绪波动大会加重耳鸣的症状。保持心情愉快，学会放松自己，可以通过听音乐、做瑜伽等方式来缓解压力。

4.饮食调理：避免辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、浓茶等。多摄入富含维生素B、维生素C和锌的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。

5.寻求专业治疗：如果以上方法无法缓解耳鸣，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据病情给出相应的治疗方案，如药物治疗、听觉疗法、物理治疗等。

二、耳鸣可见于以下哪些病？

1.噪声性聋：长期暴露在噪声环境中，会导致耳蜗受损，引起耳鸣。

2.耳部感染：耳朵感染、中耳炎等疾病也会导致耳鸣。

3.耳石症：内耳中的耳石脱落或异常堆积，刺激耳蜗，引起耳鸣。

4.耳蜗炎：耳蜗炎是病毒感染引起的耳内炎症，耳蜗受损会导致耳鸣。

5.耳蜗损伤：耳蜗受损或受伤，如耳蜗破裂、耳蜗缺血等，都会导致耳鸣。

6.耳部肿瘤：耳部肿瘤如听神经瘤、鼻咽癌等，会对听觉器官造成压迫，引起耳鸣。

7.内耳血管疾病：如内耳动脉硬化、迷路动脉痉挛等，会导致耳蜗供血不足，引起耳鸣。

8.药物副作用：某些药物如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起耳鸣。