肾虚耳鸣是常见的耳鸣症状，常见于中老年人群。肾虚指的是肾脏功能的衰退，导致肾阴虚、肾阳虚等症状的出现。耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，患者自身感觉到耳内有声音，如嗡嗡声、响声等。

肾虚耳鸣的症状主要包括耳鸣、听力下降、头晕、耳部不适等。耳鸣是比较常见的症状，患者常感觉耳内有嗡嗡声、响声等，严重影响生活质量。听力下降是因为肾虚导致耳部供血不足，影响听觉神经的正常功能。头晕是由于肾虚引起的气血不足，导致脑供血不足而产生的症状。耳部不适主要表现为耳朵胀痛、发热等不适感。

那么，如何减轻肾虚引起的耳鸣症状呢？下面为您介绍几种常见的方法：

中药调理：中医认为，肾虚耳鸣是由于肾脏功能衰退所致，因此可以通过中药调理来改善症状。常用的中药有枸杞子、山药、菟丝子等，可以煮汤或泡茶饮用，具有滋补肾脏、调理耳鸣的作用。

饮食调理：饮食对于减轻耳鸣症状也有一定的影响。建议患者多食用有益于肾脏健康的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，这些食物富含维生素E、B族维生素等，有助于改善耳鸣症状。

耳塞使用：对于轻度耳鸣症状，可以使用耳塞来减轻症状。常见的耳塞有海绵耳塞、硅胶耳塞等，可以有效隔绝外界声音，减轻耳鸣的干扰。

心理调节：耳鸣症状会给患者带来一定的心理负担，因此需要进行心理调节。可以通过听音乐、参加放松训练等方式来缓解焦虑和紧张情绪，减轻耳鸣的症状。