在日常生活中，我们可能会遇到耳鸣这个问题。耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，出现听到声音的感觉。而耳鸣又可分为原发性和继发性两种类型。

耳鸣原发性是指耳鸣症状并没有明显的病因，也没有其他明显的症状。这种耳鸣常常是由内耳或中枢神经系统的异常引起的。原发性耳鸣通常是持续性的、稳定的耳鸣，不会随着时间的推移而改变。这种耳鸣可能会给患者带来一定的不适感，甚至影响到生活质量。

耳鸣继发性是指耳鸣是其他疾病或症状的表现。这种耳鸣通常是由特定的原因引起的，例如耳部感染、耳蜗损伤、药物副作用、血管疾病等。继发性耳鸣的症状可能会随着疾病的发展而改变，甚至可能会伴随其他症状的出现。因此，对于继发性耳鸣的治疗需要针对具体的原因进行。

病因不同：原发性耳鸣没有明显的病因，而继发性耳鸣是其他疾病或症状的表现。

症状不同：原发性耳鸣通常是持续性的、稳定的耳鸣，而继发性耳鸣的症状可能会随着疾病的发展而改变。

治疗方法不同：对于原发性耳鸣，目前尚无特效治疗方法，主要是通过调整生活习惯和心理疏导来缓解症状。而对于继发性耳鸣，需要根据具体的原因进行治疗，例如抗生素治疗、手术治疗等。

保持良好的生活习惯：避免长时间暴露在噪音环境中，注意休息和放松，保持良好的睡眠质量。

避免刺激性食物和药物：避免食用过咖啡因和辛辣食物，尽量避免使用耳毒性药物。

学会放松和缓解压力：通过放松训练、音乐疗法、瑜伽等方式缓解身心压力，减轻耳鸣症状。

寻求专业医生的帮助：如果耳鸣症状严重影响到生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。