在孕期，孕妇的身体免疫力下降，容易感冒。而感冒可能会引起耳鸣，给孕妇带来不适。

室内空气质量对孕妇的健康至关重要。保持室内空气流通，可以减少病毒和细菌的滋生，降低感冒的几率。同时，使用空气净化器也是一个不错的选择，可以有效去除空气中的细菌和病毒，减少耳鸣的发生。

孕妇感冒时，适当休息和保持充足的睡眠对身体的恢复和抵抗力的提高非常重要。合理安排作息时间，保证每天有足够的休息和睡眠时间，有助于缓解感冒引起的耳鸣。

饮食调理

在感冒期间，合理饮食对于缓解耳鸣有一定的帮助。孕妇应多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，以增强免疫力。此外，多喝温水、热汤也有助于缓解耳鸣。

注意保暖

感冒时，孕妇应注意保暖，避免受凉。保持脚部、腹部等容易受寒的部位保暖，可以有效减少感冒引起的耳鸣。

使用药物

在孕期，使用药物需要慎重。如果感冒引起的耳鸣症状较轻，可以尝试使用温和的药物来缓解症状，如盐水漱口、温水洗鼻等。但是，一定要遵循医生的建议和使用说明，避免使用对胎儿有害的药物。

中医推拿

中医推拿是传统的治疗方法，对缓解耳鸣有一定的效果。可以找专业的中医推拿师进行推拿治疗，但是在选择中医推拿师时要注意选择正规的医疗机构。

定期锻炼

适当的锻炼可以增强身体的免疫力和抵抗力，减少感冒的几率。孕妇可以选择适合孕期的运动，如孕妇瑜伽、孕妇健身操等，但是一定要注意安全，避免剧烈运动。