在日常生活中，耳鸣是许多人常常遇到的问题。耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，人们听到的噪音，如嗡嗡声、呼啸声或者响声等。它不仅会给人们的生活带来困扰，还可能影响到工作和睡眠。而耳屎的堆积也是引起耳鸣的一个常见原因。

温和清洁耳朵：耳屎的堆积是引起耳鸣的一个常见原因，因此，保持耳朵的清洁非常重要。可以使用温和的清洁剂或生理盐水来清洁耳朵，但要注意不要过度清洁，以免刺激耳道。

使用耳滴软化耳屎：如果耳屎较为顽固，可以使用专门的耳滴软化耳屎，使其变得容易清除。在使用耳滴前，较好咨询医生的建议，以免造成不必要的伤害。

就医寻求帮助：如果耳屎过多或者耳鸣持续时间较长，建议及时就医寻求专业帮助。医生可以通过检查耳朵情况，给出相应的治疗建议，如耳道冲洗或手动清除耳屎等。

持续性噪音感：耳鸣患者常常感觉自己的耳朵里有持续不断的噪音，如嗡嗡声、呼啸声或者响声等。这种噪音可能会影响到日常生活、工作和睡眠。

头痛和眩晕：耳鸣患者还伴随有头痛和眩晕等症状。这是因为耳鸣可能与内耳的问题有关，而内耳的问题与平衡感和头部疼痛有关。

注意力不集中：耳鸣会干扰人们的集中力和注意力，使得工作和学习变得困难。长期的耳鸣可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。

睡眠问题：耳鸣可能会影响到人们的睡眠质量，导致失眠或者睡眠不深沉。长期的睡眠问题可能会进一步影响到人们的身体健康和生活质量。