在现代社会，耳鸣已经成为了很多人常见的健康问题。然而，很多人对于耳鸣和脑鸣的概念并不十分清楚，也不知道如何进行区分。

耳鸣和脑鸣的区别

耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，人们听到的持续性或间断性的噪音感觉。这种噪音可以是嗡嗡声、呼啸声、锯齿声等各种形式，有时还伴随着头晕、头痛等症状。而脑鸣则是指主观的感觉，即人们感觉到自己的大脑在发出声音，类似于心跳的感觉。与耳鸣不同的是，脑鸣并不是真正的声音，而是主观感受。

那么，如何分辨耳鸣和脑鸣呢？首先，可以通过观察声音的来源来进行区分。耳鸣的声音通常来自耳朵，而脑鸣的声音则是在大脑中产生的。其次，可以通过用手捂住耳朵来判断。如果声音减弱或消失，那么很可能是耳鸣；如果声音不受影响，那么可能是脑鸣。最后，如果在不同环境下声音有所变化，可以通过这种变化来判断是耳鸣还是脑鸣。

多朗读书能否缓解耳鸣

很多人都听说过多朗读书能够缓解耳鸣的说法。事实上，多朗读书对于缓解耳鸣确实有一定的帮助。首先，朗读书籍可以分散注意力，减少对耳鸣声的关注，从而减轻耳鸣的症状。其次，朗读书籍可以帮助放松身心，减轻焦虑和压力，这对于缓解耳鸣也有一定的积极作用。此外，朗读书籍还可以提高大脑的认知能力和专注力，从而改善耳鸣的症状。

然而，需要注意的是，多朗读书并不能完全治愈耳鸣，它只能起到一定的缓解作用。如果耳鸣症状严重，建议及时就医，寻求专业的医生指导和治疗。