耳鸣是常见的症状，许多人都会在某个时期经历过。然而，如果你的耳鸣持续了2年以上，那么这可能已经严重影响了你的生活质量。

耳鸣的原因是多种多样的，包括但不限于以下几点：

• 噪音暴露：长期暴露在高噪音环境中，如工厂、机场等，可能导致耳蜗受损从而引起耳鸣。
• 年龄因素：随着年龄的增长，耳蜗的功能会逐渐下降，这也是耳鸣的常见原因。
• 药物副作用：某些药物，如抗生素、解热镇痛药等，可能导致耳鸣。
• 内耳疾病：内耳疾病，如耳蜗炎、梅尼埃病等，也是耳鸣的常见原因。

对于耳鸣持续2年以上的患者，治疗方法可能会有所不同。以下是可能的治疗方法：

寻求专业医生的帮助

如果你的耳鸣已经持续了2年以上，首先应该寻求专业医生的帮助。耳鼻喉科医生或听力学家可以对你的耳鸣进行全面评估，并制定相应的治疗方案。

长期的耳鸣可能会导致焦虑和压力，进而加重症状。因此，学会应对焦虑和压力是非常重要的。可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想等，来缓解焦虑和压力。

生活习惯的改变可能有助于减轻耳鸣的症状。例如，避免暴露在噪音环境中，戒烟戒酒，保持良好的睡眠质量等。

对于某些患者来说，使用辅助设备可能是缓解耳鸣的有效方法。例如，通过听力辅助设备来改善听力，减轻耳鸣的影响。

根据医生的建议，患者可能需要接受特定的治疗。例如，对于耳蜗受损引起的耳鸣，可能需要进行手术治疗。对于内耳疾病引起的耳鸣，可能需要接受药物治疗。