在孕期，孕妇的免疫系统相对较弱，更容易感染感冒病毒。而孕妇感冒后可能会出现耳鸣的症状，给孕妇的身体健康带来一定的困扰。

休息是关键

孕妇感冒后，应该及时休息，保持充足的睡眠。休息可以帮助身体恢复，提高免疫力，有助于缓解耳鸣的症状。同时，避免过度劳累，减少外界刺激，可以有效地减轻耳鸣的程度。

保持室内湿度

干燥的环境容易导致鼻腔黏膜干燥，进而引发耳鸣。因此，孕妇感冒期间应该保持室内湿度，可以使用加湿器或者放置一盆水在室内，增加空气湿度，有助于缓解耳鸣症状。

适当运动

适当的运动可以促进血液循环，增强免疫力，对于缓解耳鸣症状有一定的帮助。孕妇可以选择适合自己的低强度运动，如散步、瑜伽等，但要注意不要过度运动，避免引起身体不适。

饮食调理

孕妇感冒期间，饮食调理也是非常重要的。可以多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等。这些食物有助于提高免疫力，缓解耳鸣症状。