神经性耳鸣是常见的听觉疾病，患者会感到耳朵内传来的嗡嗡声或者持续的响声，有时候这种声音会越来越大声，给患者带来困扰。

寻求医生的帮助

当您感到神经性耳鸣的声音越来越大声时，首先应该寻求医生的帮助。专业的医生可以通过详细的问诊和检查来确定耳鸣的原因，并给出相应的治疗建议。在就诊时，您可以向医生详细描述耳鸣的情况，包括声音的性质、频率以及是否有其他症状。医生可能会建议您进行听力测试、耳鼻喉检查或者其他相关检查，以便更好地了解您的耳鸣情况。

改变生活习惯

神经性耳鸣的声音可能会受到生活习惯的影响，因此改变生活习惯可能有助于缓解耳鸣。首先，您可以尝试减少咖啡因的摄入，因为咖啡因可能会导致耳鸣加重。此外，保持良好的睡眠质量也非常重要，您可以尝试建立一个规律的睡眠时间表，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。此外，避免长时间暴露在嘈杂的环境中，使用耳塞或者耳罩来保护耳朵。

寻求心理支持

神经性耳鸣越来越大声可能会对患者的心理健康造成影响，因此寻求心理支持也是很重要的。您可以与家人、朋友或者专业的心理咨询师交流，分享自己的感受和困扰。心理咨询师可希望能帮助您应对焦虑、抑郁等情绪问题，并教授应对耳鸣的心理调节技巧。此外，加入耳鸣支持群体也是一个很好的选择，您可以与其他患者交流经验，互相支持。