坐飞机耳鸣一直不好怎么办?随着现代交通工具的发展，飞机已经成为人们出行的首选方式之一。然而，有些人在乘坐飞机时会遇到共同的问题，那就是耳鸣。耳鸣是非常不舒服的感觉，不仅会影响到我们的听力，还可能引起头痛和眩晕等症状。

1.耳塞

耳塞是缓解飞机耳鸣的简单而有效的方法。您可以在乘坐飞机之前购买一些耳塞，并在飞行过程中使用。耳塞可以帮助减少飞机引起的气压变化对耳膜的刺激，从而减轻耳鸣的感觉。选择合适的耳塞非常重要，您可以咨询专业人士或者在药店购买一些适合的耳塞。

2.咀嚼或吞咽

咀嚼或吞咽是另有效的缓解飞机耳鸣的方法。当飞机开始升降或者经历气压变化时，咀嚼或吞咽可以帮助打开耳腔和鼻腔之间的通道，从而平衡耳膜两侧的气压差。您可以咀嚼口香糖、吃一些硬糖或者喝水来刺激咽喉肌肉的运动，以此来缓解耳鸣的感觉。

3.鼻子清洁

保持鼻子的通畅也是缓解飞机耳鸣的重要方法之一。当鼻子堵塞时，气压变化会对耳膜造成更大的刺激，从而导致耳鸣。您可以使用盐水清洗鼻腔，或者使用鼻子喷雾剂来保持鼻子的湿润和通畅。此外，避免在飞行前吃辛辣食物或者饮酒，这些都可能导致鼻子堵塞。

4.压力调节

一些人在飞机起降时会感到耳鸣，这是因为他们的耳膜无法及时适应气压的变化。您可以尝试使用一些压力调节的方法来缓解这个问题。例如，您可以在飞行前进行一些耳膜锻炼，如咽气球或者吹气球。这些锻炼可以帮助您的耳膜适应气压的变化，减少耳鸣的感觉。

5.就医咨询

如果您尝试了上述方法仍然无法缓解飞机耳鸣，那么您可能需要就医咨询。有些人可能患有耳疾或者其他健康问题，导致他们更容易出现耳鸣的症状。在这种情况下，您可以咨询专业的医生，寻求适当的治疗方法。医生可能会建议您进行一些耳膜检查或者其他相关的检查，以确定耳鸣的原因，并给出相应的治疗方案。