胃肠型感冒症状包括恶心和呕吐吗?胃肠型感冒，又被称为胃肠炎病毒感染，是常见的病毒感染引起的胃肠道疾病。它的症状包括腹泻、呕吐、恶心、腹痛等。

一、胃肠型感冒的症状

胃肠型感冒是由多种病毒引起的，最常见的是诺如病毒和轮状病毒。这些病毒会感染胃肠道，导致胃肠道炎症，引起一系列的症状。除了恶心和呕吐，胃肠型感冒的其他常见症状还包括腹泻、腹痛、发热、乏力等。这些症状通常会持续数天至一周左右。

二、恶心和呕吐的原因

恶心和呕吐是胃肠型感冒的常见症状之一。当胃肠道受到病毒感染时，病毒会刺激胃肠道的黏膜，导致胃肠道炎症和神经反射的异常。这些异常会引起恶心和呕吐的感觉。

另外，胃肠型感冒还会导致胃肠道的蠕动加快，使食物在胃肠道中的通过速度加快，这也可能导致恶心和呕吐的发生。此外，病毒感染还会引起胃肠道的水分和电解质失衡，进一步加剧恶心和呕吐的症状。

三、如何缓解恶心和呕吐

1.保持充足的水分摄入。恶心和呕吐会导致身体失去大量的水分，因此需要及时补充水分。可以选择喝水、电解质饮料或含有盐分的汤来补充水分和电解质。

2.小口小量进食。在恶心和呕吐的时候，胃肠道对食物的吸收能力会降低，因此不要一次性吃太多食物。可以选择一些易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，慢慢进食，避免过度负担胃肠道。

3.避免刺激性食物和饮料。刺激性的食物和饮料，如辛辣食物、油炸食物、咖啡、酒精等，会刺激胃肠道，加重恶心和呕吐的症状。在恢复期间，应该避免这些食物和饮料的摄入。

4.休息充足。胃肠型感冒会导致身体虚弱和乏力，因此需要充足的休息来帮助身体恢复。适当的休息可以减轻症状，加速康复。

四、预防胃肠型感冒

预防胃肠型感冒的最好方法是保持良好的卫生习惯。勤洗手、避免接触病毒源、避免生食和未煮熟的食物，是预防感染的有效措施。此外，定期消毒环境和个人物品，也可以有效减少病毒传播的机会。