感冒是常见的疾病，几乎每个人都会在一生中多次遭遇。感冒的症状包括鼻塞、咳嗽、打喷嚏等，给人们的生活带来不便。

一、感冒是否会导致咳嗽和打喷嚏？

感冒是由病毒感染引起的，常见的病毒有鼻病毒、腺病毒等。感冒病毒通过空气中的飞沫传播，进入人体后侵入呼吸道细胞，导致症状的产生。

咳嗽和打喷嚏是感冒的常见症状之一。感冒病毒感染后，会刺激呼吸道黏膜，引起炎症反应，导致咳嗽和打喷嚏的出现。咳嗽和打喷嚏是身体自我保护的反应，通过这种方式，病毒和其他有害物质被排出体外，减少对身体的伤害。

二、如何缓解咳嗽和打喷嚏？

1.保持室内空气湿润：感冒时，室内空气干燥会加重咳嗽和打喷嚏的症状。可以使用加湿器或者放置一盆水来增加室内湿度，减少不适感。

2.多喝温水：适量的温水可以缓解咳嗽和打喷嚏，保持呼吸道湿润，减少症状的发作。

3.避免刺激性食物：辛辣、油腻等食物会刺激呼吸道，加重咳嗽和打喷嚏的症状。在感冒期间，应尽量避免食用这些食物。

4.使用草药缓解症状：一些草药具有缓解咳嗽和打喷嚏的作用，如薄荷、枇杷叶等。可以泡茶或者直接嚼食，有助于缓解症状。

5.保持休息：适当的休息可以提高身体的抵抗力，加速康复。感冒期间，应保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。

6.服用药物：如果症状较为严重，可以适量服用一些感冒药物，如退烧药、止咳药等。但是要注意按照医生的建议使用，避免滥用药物。