怀孕了血压高压147正常吗?怀孕是每个女性都期待的美好时刻，但是随之而来的一些身体变化和健康问题也让人担忧。其中之一就是血压的变化，特别是高血压。在怀孕期间，血压的变化可能会对母婴健康产生重要影响。那么，当怀孕期间血压高压达到147，这是否正常呢?

什么是正常的血压范围?

在了解高血压是否正常之前，我们首先需要了解正常的血压范围。根据世界卫生组织的定义，成年人的正常血压范围应该在120/80毫米汞柱(mmHg)左右。其中，收缩压(高压)指的是心脏收缩时血液对血管壁施加的压力，舒张压(低压)则指的是心脏舒张时血液对血管壁施加的压力。

怀孕期间血压的变化

怀孕期间，女性体内激素水平的变化会对血压产生影响。在怀孕初期，孕妇的血压通常会下降，而在后期则可能会上升。这是由于体内激素分泌的变化以及子宫扩大对血液循环的影响所致。

然而，如果怀孕期间的血压超过了正常范围，特别是高压达到了147这样的数值，那么就需要引起重视。高血压可能会增加孕妇患糖尿病、心脏病、早产、子痫前症等并发症的风险，对胎儿的发育也会产生不良影响。

应对高血压的建议

如果您怀孕期间的血压高压达到了147，以下是一些建议，帮助您管理高血压并保持母婴的健康：

1.密切监测血压

定期测量血压是非常重要的。您可以购买家用血压计，每天定时测量血压，并记录下来。如果血压持续升高或超过了医生建议的范围，应及时咨询医生。

2.均衡饮食

合理的饮食对控制血压至关重要。建议增加蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品的摄入量，同时限制盐和高脂肪食物的摄入。此外，多喝水有助于保持体内的水分平衡。

3.适量运动

适量的运动可以帮助控制血压。您可以选择适合孕妇的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等。在开始任何新的运动计划之前，建议咨询医生的意见。

4.控制体重

保持适当的体重对控制血压非常重要。遵循医生的建议，控制体重的增长速度，并避免过度增重。

5.减少压力

情绪压力可能会导致血压升高。寻找适合自己的放松方式，如听音乐、冥想、阅读等，有助于缓解压力。

6.定期产检

定期产检是确保母婴健康的重要环节。及时向医生汇报血压变化，并按照医生的建议进行相关检查。