如何才能判定为高血压？得了高血压应该怎么治？高血压是常见的慢性疾病，临床上被称为“沉默的杀手”。很多人对高血压的认识并不深刻，对于如何判定高血压以及如何治疗高血压也存在一定的困惑。

一、如何判定高血压

1.测量血压

测量血压是判定高血压的基本方法。一般来说，成年人的理想血压应该在120/80mmHg左右。如果多次测量的血压超过140/90mmHg，那么就可以初步判定为高血压。需要注意的是，测量血压时应该保持安静，避免情绪激动和剧烈运动的影响。

2.监测血压变化

除了单次测量血压，还可以通过长期监测血压变化来判定高血压。可以使用家庭血压计进行自我监测，或者定期到医院进行血压监测。通常情况下，需要连续监测多天或多周的血压数据，才能准确判定是否患有高血压。

二、高血压的治疗方法

1.生活方式改变

在高血压的治疗中，生活方式改变是非常重要的一环。首先，要控制饮食，减少盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入。其次，要适量运动，保持良好的体重和体脂肪含量。此外，戒烟、限制饮酒也是必要的生活方式改变。

2.药物治疗

对于一些血压较高或已经有器官损害的高血压患者，需要通过药物治疗来控制血压。常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。但是，药物治疗应该在医生的指导下进行，根据患者的具体情况选择适合的药物。

3.定期复诊和监测

治疗高血压不是一蹴而就的过程，需要定期复诊和监测血压变化。医生会根据患者的情况调整治疗方案，确保血压保持在正常范围内。