平时血压高近几天手指发麻应该从哪看起？近年来，随着生活节奏的加快和压力的增大，高血压已成为普遍存在的健康问题。高血压不仅会对人体的心血管系统造成损害，还可能引发一系列的并发症，如手指发麻等。

一、观察平时血压值是否偏高

首先，我们需要观察平时的血压值是否偏高。正常血压范围为收缩压120mmHg和舒张压80mmHg，超过这个范围就属于高血压。平时血压偏高可能是由于生活习惯不良、饮食不健康、缺乏运动等因素引起的。如果您的血压值一直处于偏高状态，那么手指发麻可能与高血压有关。

二、留意手指发麻的时间和频率

其次，我们需要留意手指发麻的时间和频率。手指发麻可能是由于血液循环不良导致的，而高血压会对血管造成损害，进而影响血液的正常流动。如果您的手指发麻经常发生，且持续时间较长，那么很可能是由于高血压引起的。

三、关注其他伴随症状的出现

除了手指发麻，高血压还可能伴随其他症状的出现。例如，头痛、头晕、视力模糊、心慌等。如果您同时出现了这些症状，那么手指发麻很可能与高血压有关。

四、进行必要的检查和测试

为了进一步确认手指发麻与高血压的关系，我们需要进行一些必要的检查和测试。首先，可以通过测量血压来确认自己是否患有高血压。其次，可以进行一些血液检查，如血脂、血糖等指标的检测，以了解自己的身体状况。此外，还可以进行一些心电图、超声心动图等检查，以评估心血管系统的功能。

五、采取相应的措施进行调理

后，当我们确认手指发麻与高血压有关时，我们需要采取相应的措施进行调理。首先，要注意饮食健康，减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加蔬果、全谷物的摄入。其次，要保持适量的运动，如散步、慢跑、太极等，有助于促进血液循环。此外，还可以尝试一些中医调理方法，如针灸、推拿等，以缓解手指发麻的症状。