如何判断心肌炎引起的心率异常？心率正常值范围是多少？在日常生活中，我们都知道心率是反映心脏功能的重要指标之一。正常情况下，心率应该保持在一定的范围内，但当心肌炎发生时，心率可能会出现异常。

一、心率异常的判断方法

心率异常是指心率的频率、节律、力度等方面出现异常的情况。通常，我们可以通过以下几种方法来判断心率是否异常：

1.自我观察法

自我观察法是简单、直接的方法之一。通过观察自己的心跳感受，可以初步了解自己的心率是否正常。正常情况下，成年人的心率一般在60-100次/分钟之间，但在运动、紧张、兴奋等情况下，心率可能会有所增加。如果自我观察发现心率明显超出正常范围，就需要进一步进行检查。

2.使用心率监测设备

心率监测设备可以帮助我们更准确地了解自己的心率情况。常见的心率监测设备包括心率手环、心率表、智能手表等。通过佩戴这些设备，可以实时监测心率，并记录下来，以便后续分析。如果监测结果显示心率异常，建议及时就医。

3.就医检查

如果自我观察或使用心率监测设备发现心率异常，好及时就医进行进一步检查。医生可以通过心电图、心脏超声等检查手段来评估心率是否异常，并进一步判断是否与心肌炎有关。

二、心率的正常值范围

心率的正常值范围在不同年龄段、不同情况下可能会有所不同。一般来说，成年人的正常心率范围为60-100次/分钟。但在以下情况下，心率可能会有所变化：

1.年龄因素

随着年龄的增长，心率会逐渐变慢。婴儿的心率较快，可以达到120-160次/分钟；儿童的心率一般在80-100次/分钟；成年人的心率范围为60-100次/分钟；老年人的心率可能会稍微降低，但一般不会低于60次/分钟。

2.运动因素

运动时，心率会明显增加。这是因为运动需要更多的氧气和营养物质供应给身体各个部位，心脏需要加快收缩来满足这个需求。因此，运动时的心率可以超过正常范围，但一般不会超过220减去年龄的大心率。

3.情绪因素

情绪的激动、紧张或兴奋也会导致心率的增加。这是因为情绪的变化会刺激交感神经，促使心脏加快收缩。但这种心率的增加通常是暂时的，一旦情绪稳定下来，心率也会逐渐恢复正常。

总的来说，心率的正常值范围是相对的，需要根据个体的情况来判断。如果心率明显超过正常范围，或出现心悸、胸闷、气短等症状，建议及时就医进行进一步检查。