喝什么对肾结石有好处？肾结石是常见的泌尿系统疾病，给患者带来了很多痛苦。除了正规的医疗治疗外，饮食调理也是缓解肾结石症状的重要方法之一。

一、喝足够的水

水是生命之源，也是预防和缓解肾结石的重要因素。喝足够的水可以稀释尿液中的溶质，减少结晶的形成，同时也能够帮助排出结石。每天饮水量应该保持在2-3升，尤其是在夏天或运动后，更应该多喝水。

二、喝柠檬水

柠檬水富含柠檬酸，可以增加尿液的酸度，从而阻止结石的形成。柠檬酸还可以与钙结合，减少钙结石的形成。制作柠檬水非常简单，只需将柠檬挤汁后加入适量的水中，可以适量加入蜂蜜调味，每天饮用一到两杯。

三、喝绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用，对预防肾结石有一定的帮助。研究表明，长期饮用绿茶可以降低尿液中钙的浓度，减少结石的形成。每天饮用2-3杯绿茶，不仅可以滋养身体，还可以预防肾结石。

四、喝苹果醋水

苹果醋富含有机酸，可以增加尿液的酸度，改变结石形成的环境。苹果醋还可以促进消化，帮助排除体内废物和结石。制作苹果醋水很简单，只需将适量的苹果醋加入温水中，可以适量加入蜂蜜调味，每天饮用一杯。

五、喝蔓越莓汁

蔓越莓汁含有丰富的有机酸和抗氧化物质，可以增加尿液的酸度，减少结石的形成。蔓越莓还具有抗炎和抗菌作用，可以预防尿路感染，降低结石的风险。每天饮用一杯蔓越莓汁，有助于保护肾脏健康。

六、喝足够的无糖饮料

除了水和上述的饮品外，无糖饮料也是不错的选择。无糖饮料可以增加尿液的产量，稀释尿液中的溶质，减少结石的形成。但要注意选择无糖饮料，避免糖分的摄入对肾脏造成负担。