皮肤过敏是一种常见的皮肤问题，它可能因为接触过敏原而引起。当皮肤接触到过敏原时，免疫系统会产生过度的反应，导致皮肤出现红疹、水疱、瘙痒等症状。对于皮肤过敏引起的红疹和瘙痒，我们可以采取以下措施来缓解症状。

当皮肤出现过敏反应时，首先要进行彻底的清洁。可以选择温水和温和的洗面奶来清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品或洗涤剂。

为了缓解皮肤的瘙痒和红肿，可以使用一些舒缓剂。例如，可以使用含有芦荟、绿茶等成分的舒缓霜或乳液来镇定肌肤。选择不含酒精、香料和人工添加剂的产品，以避免对过敏肌肤造成进一步的刺激。

冷敷是舒缓过敏肌肤的有效方法。可以用冷毛巾或冰袋轻轻敷在红疹部位，以减轻瘙痒和红肿。记住不要过度冷敷，以免对皮肤造成寒冷伤害。

过敏肌肤在遇到刺激性化妆品时会更加敏感，因此在皮肤过敏期间应避免使用刺激性化妆品。选择一些轻盈、无香料、无致敏成分的护肤品，并尽量避免使用化妆品。

提高身体的免疫力有助于缓解皮肤过敏。保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，可以增强身体的免疫力，减少过敏反应的发生。

总结起来，皮肤过敏引起的红疹和瘙痒可以通过适当的清洁、使用舒缓剂、冷敷、避免刺激性化妆品和增强抵抗力来缓解症状。如果症状严重或持续不退，请立即咨询专业医生的建议。