佝偻症是一种由于维生素D和钙摄入不足而引起的骨骼疾病。它主要发生在儿童和青少年期间，是由于骨骼未能充分钙化而导致的。佝偻症特别常见于发育中的儿童，由于维生素D缺乏或吸收不良，无法有效吸收钙和磷。

佝偻症的症状是多样的，下面是常见的几种：

1. 骨骼畸形：佝偻症患者常出现骨骼畸形，这是由于骨骼未能得到充分钙化所致。常见的骨骼畸形有“O型腿”、“X型腿”等。

2. 身高矮小：由于佝偻症影响到骨骼的正常发育，患者常常会出现身高矮小的情况。

3. 肌肉松弛：佝偻症患者的肌肉常常会表现出松弛无力的状态，这是由于骨骼发育不良所导致的。

4. 牙齿异常：佝偻症患者的牙齿常常会出现异常，比如易蛀牙、牙齿延缓萌出等。

预防和治疗佝偻症的关键是补充足够的维生素D和钙，并进行正确的阳光照射。

以下是一些建议：

• 增加户外活动时间，使皮肤得到足够的阳光照射，帮助合成维生素D。

• 饮食均衡，食用富含维生素D和钙的食物，如鱼、鸡蛋、奶制品等。

• 如果补充食物中无法满足维生素D和钙的需求，可以考虑服用维生素D和钙的补充剂。

总之，佝偻症是一种由于维生素D和钙摄入不足而引起的骨骼疾病。预防和治疗佝偻症的关键是补充足够的维生素D和钙，并进行正确的阳光照射。希望通过正确的预防和治疗，能够减少佝偻症的发生，保障儿童和青少年的健康成长。