地包天是指额头发际线下移，导致额头显得较高且宽大的现象。地包天不仅容易让人显得年龄偏大，还会影响整体面部比例，给人一种不协调的感觉。

地包天的形成主要和遗传、生活习惯以及饮食有关。下面列举几个可能导致地包天的原因：

1. 遗传因素：地包天可以通过基因传递给后代。

2. 睡眠姿势：长期保持仰卧或者侧卧睡姿会增加地包天的概率。

3. 牙齿问题：牙齿错位、咬合不良等问题也与地包天有关。

4. 紧张压力：长期承受大量压力会导致地包天的出现。

地包天的矫正需要综合考虑个人的情况，下面介绍几种常见的矫正方法：

1. 调整生活习惯

调整睡眠姿势，尽量避免仰卧或侧卧睡姿，可以尝试俯卧睡姿，有助于减少地包天的形成。

2. 保持良好的口腔卫生习惯

牙齿问题可能会对地包天产生影响，定期到口腔医生处检查牙齿，及时矫正牙齿问题，保持牙齿的健康与整齐。

3. 着重改善肌肤弹性

通过按摩、使用紧致肌肤的护肤品，促进面部肌肤弹性，有助于改善地包天的现象。

4. 考虑手术矫正

如果以上方法无法达到满意的效果，可以考虑地包天手术矫正。手术矫正地包天可以通过接受前额皮瓣拉高术、头皮横向拉皮等方式实施。不过，手术矫正成本较高，并且手术后需要注意恢复期的护理工作。

地包天不仅影响面部外貌，也会对个人形象产生一定的影响。针对地包天问题，可以根据个人情况采取适当的矫正方法。如果无法自行解决，建议咨询专业医生或美容师，寻求更好的解决方案。