如何判断自己是否感染了流感？流感是常见的呼吸道疾病，其症状与普通感冒相似，但通常更为严重。因此，及早判断自己是否感染了流感非常重要，以便及时采取相应的治疗和预防措施。

一、观察自身症状

流感的症状通常包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、头痛、肌肉酸痛、疲劳等。如果您出现了这些症状，尤其是突然发热并且感觉非常虚弱和疲劳，那么很有可能是感染了流感。

二、检查体温

测量体温是判断自己是否感染了流感的常用方法之一。正常情况下，人体的体温应该在36.5℃到37.5℃之间。如果您的体温超过37.5℃，并且 begintext持续上升，那么可能是流感的症状之一。

三、关注流感流行情况

流感通常在冬季和春季流行，因此了解当地的流感流行情况也有助于判断自己是否感染了流感。如果您所在的地区有流感疫情报告，或者您周围的人中有人已被确诊感染了流感，那么您感染流感的风险也会相应增加。

四、就医咨询

如果您怀疑自己感染了流感，好及时就医咨询。医生会通过询问您的症状、体温测量和体格检查来判断您是否感染了流感。此外，医生还可以根据您的病史和流感流行情况来作出更准确的诊断。

五、实施个人防护措施

除了判断自己是否感染了流感外，及时采取个人防护措施也非常重要。这些措施包括勤洗手、避免与患者近距离接触、避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴、避免去人群密集的场所等。此外，及时接种流感疫苗也是预防流感的有效措施之一。