如何在公共场所避免感染流感？流感是常见的传染病，尤其在公共场所如商场、办公室、学校等人员密集的地方，感染风险更高。为了保护自己和他人免受流感的侵袭，我们需要采取一些预防措施。

一、保持良好的个人卫生习惯

首先，保持良好的个人卫生习惯是预防流感的基础。我们应该经常洗手，特别是在接触公共物品后，如门把手、电梯按钮等。使用肥皂和温水彻底清洗手部，至少持续20秒。如果没有水和肥皂，可以使用含酒精的洗手液。此外，避免触摸面部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位容易感染病毒。

二、避免亲密接触和人员拥挤

在公共场所，人员拥挤和亲密接触是流感传播的主要途径之一。因此，我们应该尽量避免拥挤的场所，尽量保持一定的距离。如果有可能，可以选择非高峰时段去公共场所，减少与他人接触的机会。此外，避免与已经感染流感的人密切接触，避免使用他人的个人物品，如餐具、毛巾等。

三、正确佩戴口罩

佩戴口罩是在公共场所预防流感的有效措施之一。选择一款符合标准的口罩，如医用口罩或N95口罩。正确佩戴口罩的方法是将口罩紧密贴合鼻子和嘴巴，避免留有缝隙。在佩戴过程中，避免触摸口罩的外表面，以免污染手部。口罩使用一段时间后要及时更换，不要重复使用。

四、加强室内通风

在公共场所的室内空间，空气流通不畅容易造成病毒的传播。因此，加强室内通风是非常重要的。可以打开窗户，增加新鲜空气的流动。如果条件允许，可以使用空气净化器来过滤空气中的病毒颗粒。

五、定期清洁和消毒

公共场所的定期清洁和消毒也是预防流感的重要环节。经常接触的公共物品如电梯按钮、扶手、桌面等，容易成为病毒的携带者。使用含有消毒成分的清洁剂对这些物品进行定期清洁和消毒，可以有效减少感染的风险。

六、保持良好的免疫系统

拥有良好的免疫系统可以帮助我们更好地抵抗病毒的侵袭。因此，我们应该保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食、适量运动等。此外，还可以考虑接种流感疫苗，增强免疫力，减少流感的发生。