高血压，又称为高血压症，是指人体动脉血压长期超过正常范围的一种疾病。一般来说，正常的血压范围是收缩压在90-140毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压在60-90mmHg之间。而超过这个范围的血压就被视为高血压。

高血压是一种常见的慢性病，严重时会对人体造成很大影响。因此，我们需要了解高血压的症状，及早发现并采取措施。

高血压早期通常没有明显的症状，因此被称为“沉默杀手”。但随着血压的升高，一些症状会逐渐出现。

1. 头疼：头部持续性或间断性的搏动性头痛是高血压的常见症状之一。

2. 头晕和眩晕：由于大脑供血不足，高血压患者容易出现头晕、眩晕甚至昏厥的症状。

3. 心悸和胸闷：由于心脏需要更大的力气来将血液推送到全身，高血压患者会感到心悸和胸闷。

4. 尿频和夜尿增多：高血压会加重肾脏的负担，导致尿频和夜尿增多。

5. 视觉模糊：高血压会影响视网膜的血液供应，导致视觉模糊。

6. 恶心和呕吐：一些高血压患者会出现恶心和呕吐的症状。

7. 情绪波动：高血压患者常常情绪不稳定，易怒、焦虑、抑郁等。

除了这些常见的症状外，高血压还可能引发其他一些严重的并发症，如心脏病、脑卒中、肾脏疾病等。因此，及早发现高血压的症状，采取有效的治疗和调整生活方式非常重要。

要预防和治疗高血压，首先要保持健康的生活方式：

1. 控制体重：保持适当的体重有助于降低血压。

2. 均衡饮食：限制盐、糖和脂肪的摄入，增加蔬菜水果、全谷物和低脂蛋白质的摄入。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，需戒烟限酒。

4. 适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。

5. 减压放松：保持良好的心态，避免过度紧张和压力。

6. 定期检查：定期测量血压，发现异常及时就医。

对于已经患有高血压的人群，医生可能会建议使用药物治疗，如针对血压调节的降压药物。但药物治疗只是辅助手段，仍需要结合健康的生活方式来控制高血压。

高血压是一种常见但严重的疾病，如果不及时发现和治疗，会增加心脑血管疾病的风险。因此，我们应该关注自己的血压情况，定期测量血压，并调整生活方式，保持健康的体魄。