幻听和幻觉是一种常见的心理现象，会给受影响者带来不同程度的困扰和痛苦。这两种现象常常使人分不清自己听到或看到的是真实的声音和图像，还是自己的想象。然而，关于幻听和幻觉到底是精神疾病还是心理疾病，学者们的观点并不一致。

幻听是指在没有外界刺激的情况下，个体产生听到声音的幻觉。这些声音可以是说话、笑声、呼喊、嘲笑等。幻觉则是指在没有相应刺激的情况下，个体产生看到图像的错觉。这些图像可以是人物、物体、动物等。

幻听常常伴随着听到不真实的声音，例如听到陌生人的声音、敌对声音、命令声等。而幻觉则通常表现为看到不真实的人物或物体，例如看到幽灵、鬼怪、幻影等。

对于那些受到幻听和幻觉困扰的人来说，他们常常感到恐惧、紧张和困惑。幻听和幻觉可能会干扰他们的正常生活和工作，造成社交障碍、情绪不稳定等问题。

关于幻听和幻觉的具体原因，目前尚无定论。然而，有学者认为这两种现象可能与精神疾病和心理疾病有关。例如，幻听和幻觉常常与精神分裂症和药物滥用等精神障碍相关联。另一方面，心理因素如焦虑、抑郁和创伤经历也可能导致幻听和幻觉的出现。

针对幻听和幻觉的治疗方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗常常使用抗精神病药物，如抗精神病药和抗抑郁药。心理治疗包括认知行为疗法、心理教育和支持性治疗等。

虽然幻听和幻觉无法完全预防，但人们仍可以采取措施降低风险。比如，保持良好的心理健康、避免滥用药物和酗酒、避免过度疲劳等。

总的来说，幻听和幻觉是一种常见的心理现象，既有精神疾病的影子，也受到心理因素的影响。虽然我们对于这两种现象的认识还有待深入研究，但采取适当的治疗和预防措施，可以帮助那些受到幻听和幻觉困扰的人获得更好的生活质量。