女人来大姨妈即月经，这是一个不可避免的生理现象，正常周期一般为28天左右。然而，有时女性会出现月经提前的情况，甚至出现月经提前10天的情况，这是不正常的。

月经提前的原因是什么?

月经提前有很多原因，包括荷尔蒙失衡、生活习惯变化、精神压力过大等。具体来说，以下是月经提前的常见原因：

1.荷尔蒙失衡

月经受到内分泌调节的影响，因此荷尔蒙失衡也是导致月经提前的原因之一。荷尔蒙失衡的原因多种多样，包括生理期、孕期、更年期等。

2.精神压力过大

精神紧张、焦虑、心情低落等情况也会影响月经周期和经量。这是因为精神状态不佳时，体内会释放出一些激素影响月经的正常分泌。

3.生活习惯变化

如果你的生活习惯一直很规律，但突然发生改变，比如作息时间变得不规律、饮食习惯变化或者旅行等情况，都可能导致月经提前。

月经提前10天应该怎么办?

月经提前10天并不一定是疾病，但也不能忽视。根据不同的原因，我们可以采取不同的措施。

1.生活习惯调整

如果月经提前是由于生活习惯变化造成的，那么可以适当调整自己的生活方式，比如保持良好的睡眠习惯、饮食清淡、减少或停止喝酒、不熬夜等。

2.减压缓解压力

如果是因为精神压力过大导致的月经提前，那么可以适当减压缓解压力。可以进行瑜伽、冥想、古典音乐疗法等，还可以跟朋友出去旅游、看电影等等。

3.药物治疗

如果是由于荷尔蒙失衡导致的月经提前，那么需要进行药物治疗。比如存在子宫肌瘤、卵巢囊肿等病情，就要到医院进行治疗。

总之，月经提前10天可能是正常现象，也可能是健康问题的信号。在月经提前的情况下，女性需要掌握一些相关知识，了解月经提前的原因，采取正确的方式来调节。