甲状腺炎是一种炎症性疾病，通常由病毒或细菌感染引起。当甲状腺发炎时，它可能会扩展到附近的结构，包括胸骨和其他颈部组织。这可能导致你出现胸骨疼痛的症状。

要缓解胸骨疼痛，你可以尝试以下方法：

保持休息和轻度活动，避免剧烈运动或活动，以减少对胸骨的额外压力。

使用热敷或冷敷来缓解疼痛和减轻炎症，将热水袋或冰块放在有疼痛的区域。

然而，如果你的胸骨疼痛持续存在或加重，或伴随其他严重症状，如呼吸困难或持续发热，请及时就医。医生将根据你的症状和体格检查结果，可能会建议进一步检查，如血液测试、超声波或甲状腺扫描，以确定甲状腺炎的确诊，并制定对症治疗方案。

有哪些甲状腺炎的常见症状？

甲状腺炎的常见症状包括甲状腺肿大、疼痛和压痛、发热、乏力、颈部肿胀或红肿、咽喉痛、淋巴结肿大等。有些人可能还会出现甲状腺功能亢进或功能减退的症状。

如何预防甲状腺炎？

甲状腺炎通常是由病毒或细菌感染引起的，预防措施包括注意个人卫生习惯，如勤洗手、避免与患者密切接触、避免共用毛巾等。此外，保持良好的免疫力，均衡饮食，规律运动和保持健康的生活方式也有助于预防甲状腺炎的发生。记得定期体检并接种疫苗，可以有效预防某些感染性疾病。