晨尿量少可能与糖尿病有关。糖尿病是一种慢性病，患者的血糖控制不良可能会导致尿量减少。高血糖使肾脏滤过率增加，导致尿液中的水分增多，使尿量增加。而糖尿病患者的高血糖状态下，通常会排尿增多，尤其是夜间。

肾虚是中医概念，与现代医学的肾脏疾病不完全相同。失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，其原因可能包括压力、焦虑、心理问题等。虽然中医认为肾虚可能会导致睡眠问题，但现代医学尚未明确证明肾虚与失眠多梦之间的因果关系。

睡眠质量良好的人通常在夜间会有一段较长时间的连续睡眠，很少中途醒来。如果睡眠质量较差，比如经常醒来或多梦，可能会导致尿液产量减少，从而出现晨尿量少的情况。

调整睡眠环境：保持安静、舒适的睡眠环境，避免刺激性的光线和噪音。

建立健康的睡眠习惯：每天保持规律的作息时间，尽量在固定的时间点上床睡觉。

放松技巧：尝试各种放松技巧，如深呼吸、冥想或温水浴等，有助于缓解焦虑和压力。

饮食调整：避免饮用含咖啡因或刺激性食物，如咖啡、巧克力等，尽量少喝水和饮料，尤其在晚上。