腿无力可能是肾虚导致的。肾脏在中医中被认为是主要负责控制骨髓、脑海、骨髅、髓海以及下肢等部位的功能。肾虚导致肾脏能量不足，易引起下肢肌肉无力、虚弱或乏力感。

失眠可能是肾虚的表现之一。中医认为肾脏主管生命活动的本质，包括精神、神志、神经、脑活动等。肾虚会导致这些功能紊乱，进而影响睡眠质量，使人容易失眠或睡眠不深。

多梦可能与肾虚相关。中医认为肾主藏精，精气充足可以维持大脑正常功能，影响到睡眠质量。肾虚使精气不足，影响到大脑功能，导致多梦、容易惊醒、夜尿频繁等情况。

• 调整饮食：增加富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如禽肉、鱼类、豆类、坚果等。

• 锻炼身体：适度的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于提高肾脏功能。

• 睡眠规律：保持良好的睡眠习惯，定时作息，避免熬夜。

• 中医调理：中医药的辨证施治可以帮助调节肾脏功能，可咨询中医师进行个体化的治疗。