对于偏瘫患者来说，正确的锻炼可以帮助恢复运动功能，并提高生活质量。

1. 主动锻炼：偏瘫患者应该着重进行主动锻炼，即通过自己的力量和意识进行运动。这有助于恢复神经通路，增强肌肉力量和协调性。常见的主动锻炼包括肢体活动、屈伸练习和平衡训练等。
2. 循序渐进：患者在锻炼时需要从简单到复杂、从低强度到高强度逐渐增加难度。开始时可以选择轻松的活动，然后逐渐增加时间和强度。这样可以帮助患者逐步适应活动，避免过度疲劳或受伤。
3. 多样化锻炼：患者可以选择多种不同类型的锻炼，包括力量训练、平衡训练和有氧运动。力量训练有助于增强肌肉力量，平衡训练可以提高身体稳定性，有氧运动可以改善心肺功能。结合不同的锻炼方式可以全面促进康复进程。
4. 定期进行：锻炼应该成为偏瘫患者日常生活的一部分，并且要坚持定期进行。建议每周进行3-5次，每次持续30-60分钟的锻炼。适当的休息也是必要的，避免过度疲劳。