甲状腺瘤的治疗方法包括手术切除、放射性碘治疗和药物治疗等，具体应根据个体情况和医生建议进行选择。

观察和监控：对于小型、无症状的甲状腺瘤，可以选择观察和监控的方法。这意味着定期进行甲状腺超声检查，以确保瘤体没有增大或引发其他问题。在观察期间，避免使用甲状腺刺激激素，因为这可能会导致瘤体增大。

改善生活方式：一些研究表明，一些生活方式的变化可能有助于甲状腺瘤的缩小。这包括良好的营养、充足的睡眠、减轻压力和规律的运动。虽然这些变化不能保证甲状腺瘤自消，但它们对整体健康有益。