孕妇甲减可以吃一些富含碘元素的零食，如海藻类、海鱼、虾、蟹等海产品，也可以选择含碘食物如石榴、核桃、木耳等，但需适量食用。

孕妇甲减的确需要特别关注饮食，合理选择适合的零食有助于维护身体健康。

• 坚果类食物：坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E，对身体有益。例如，杏仁、核桃和巴西坚果等含有丰富的营养素和纤维，可以提供能量和帮助消化。可以考虑携带一些坚果类零食在身边，随时食用。

• 水果和蔬菜：许多水果和蔬菜富含维生素和矿物质，是孕妇甲减的良好选择。例如，番茄、胡萝卜、橙子和蓝莓等水果和蔬菜富含抗氧化剂，可以提供营养和增强免疫力。

• 全谷类食物：选择富含纤维的全谷类食物，例如燕麦、全麦面包和糙米等。这些食物有助于调节血糖水平和消化系统功能，并提供能量和营养。

• 酸奶和乳制品：酸奶和乳制品富含钙和维生素D，有助于维持骨骼健康。选择低脂或无脂的产品，并避免含有人工添加剂和高糖分的乳制品。