经常头晕目眩是什么原因？头晕和目眩是我们日常生活中常见的症状，很多人都会经常出现这种情况。但是，为什么会出现头晕和目眩呢？这是非常值得关注的问题。

一、头晕的原因

1.低血压

低血压是头晕的常见原因之一。当血压过低时，血液无法充分供应到大脑，导致头晕。低血压的原因有很多，例如贫血、失血、药物副作用等。

缓解方法：多喝水，保持身体水分充足，避免长时间站立或坐着，可以穿紧身衣物以促进血液循环。

2.颈椎病

颈椎病是头晕的另常见原因。颈椎病会导致颈椎受损，影响到脑部血液循环，从而导致头晕。

缓解方法：多做颈部运动，避免长时间低头看手机或电脑，保持正确的坐姿和站姿。

3.内耳疾病

内耳疾病也是头晕的原因之一。内耳是平衡的重要器官，如果内耳受损，就会导致头晕。

缓解方法：去医院检查，根据医生建议进行治疗。

二、目眩的原因

1.眼睛疲劳

长时间使用电脑或手机会导致眼睛疲劳，进而导致目眩。

缓解方法：每隔一段时间休息一下眼睛，多做眼部运动。

2.近视

近视也是目眩的原因。近视会导致眼部不适，进而导致目眩。

缓解方法：去医院检查视力，根据医生建议配戴眼镜或隐形眼镜。

3.眼睛疾病

眼睛疾病也是目眩的原因。例如青光眼、白内障等。

缓解方法：去医院检查，根据医生建议进行治疗。