脑膜炎的保健护理？脑膜炎是严重的疾病，它会导致脑膜发炎并且可能会引起脑损伤。虽然这种疾病在现代医学中可以得到有效的治疗，但是预防和保健同样重要。

1.保持良好的卫生习惯

脑膜炎是由细菌或病毒引起的，因此保持良好的卫生习惯是预防脑膜炎的重要措施。首先，要注意勤洗手，特别是在接触大量人群或接触患有感染性疾病的人群后。其次，要保持环境的清洁和通风，尤其是在公共场所，如学校、医院、交通工具等。

2.加强锻炼，增强免疫力

锻炼可以帮助身体增强免疫力，从而更好地抵御疾病的侵袭。适当的锻炼可以提高身体的免疫功能，增加白细胞数量，从而更好地抵御病毒和细菌的入侵。建议每天进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

3.饮食均衡，增强体质

饮食均衡也是预防脑膜炎的重要措施之一。合理的饮食可以提供身体所需的营养，增强体质，从而更好地抵御疾病的侵袭。建议多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和低脂肪的蛋白质来源，如鱼、鸡肉、豆类等。

4.避免接触感染源

脑膜炎是由细菌或病毒引起的，因此要尽可能避免接触感染源。如果您身边有人患有感染性疾病，如流感、腮腺炎等，建议尽量避免接触。如果您需要照顾患病的人，请戴上口罩，保持良好的卫生习惯。

5.及时就医，避免延误治疗

如果您出现了脑膜炎的症状，如头痛、发热、恶心、呕吐等，应及时就医，避免延误治疗。脑膜炎是严重的疾病，如果不及时治疗，可能会导致严重的后果，如脑损伤、失聪、失明等。