孕中期头痛怎么办？孕期是每个女性都非常特殊的时期，但是在这个特殊的时期里，很多女性都会遇到头痛的问题。特别是在孕中期，头痛的频率和强度都会增加，这是因为孕中期的女性身体发生了很多变化，包括荷尔蒙水平的变化、血压的变化等等。

一、原因分析

1.荷尔蒙水平的变化：孕中期的女性荷尔蒙水平会有很大的变化，这些变化会影响到神经系统的正常功能，从而导致头痛。

2.血压的变化：孕中期的女性血压也会有所变化，如果血压过高或过低，都会导致头痛。

3.缺乏睡眠：孕中期的女性由于身体的变化，晚上容易失眠或者睡眠质量不高，长期下来也会导致头痛。

4.饮食不当：孕中期的女性需要注意饮食，如果饮食不当，吃了过多的辛辣食物、咖啡、巧克力等会导致头痛。

二、如何缓解头痛

1.休息：头痛的时候，首先要做的就是休息，让身体放松下来，减轻疼痛。

2.按摩：可以用手轻轻按摩头部，缓解头部的疼痛感。

3.热敷：用热毛巾敷在头部，可以促进血液循环，缓解头痛。

4.饮食调整：注意饮食，避免吃辛辣、刺激性食物，多吃些水果和蔬菜，保持身体健康。

5.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，缓解头痛。但是运动不能过度，要适量。

6.药物治疗：如果头痛的情况比较严重，可以考虑使用药物来缓解疼痛。但是一定要遵医嘱使用药物，不要随便乱用药。

三、预防头痛

1.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜等。

2.注意饮食：饮食要清淡，避免吃辛辣、刺激性食物。

3.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，缓解头痛。

4.保持心情愉快：保持心情愉快，避免情绪波动过大。

5.定期产检：定期进行产检，及时发现身体的问题，避免疾病的发生。