多年头痛怎么办？作为常见的症状，头痛可能是由多种原因引起的。有些人在经历头痛的困扰多年之后，仍然无法找到合适的治疗方法。

1.确认头痛的类型

首先，你需要确定你的头痛类型。常见的头痛类型包括紧张型头痛、偏头痛、群集性头痛和剧烈头痛。每种头痛类型都有不同的症状和治疗方法。因此，确认头痛类型是非常重要的。

2.规律作息

规律作息可以帮助你缓解头痛。这包括保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持饮食健康等。此外，你还可以尝试进行放松练习，如深呼吸、瑜伽、冥想等。

3.药物治疗

药物治疗是缓解头痛症状的常见方法。常用的药物包括非甾体抗炎药、三环类抗抑郁药、钙通道阻滞剂等。但是，长期使用药物可能会导致副作用，因此在使用药物时，一定要遵循医生的建议。

4.针灸治疗

针灸治疗是古老的治疗方法，可以帮助缓解头痛。研究表明，针灸可以刺激人体内的神经和激素系统，从而缓解头痛症状。如果你对药物治疗不敏感或不愿意使用药物，可以尝试针灸治疗。

5.手术治疗

对于某些头痛类型，手术治疗可能是必要的。例如，对于患有极度偏头痛的患者，可以通过手术切除颅内动脉或神经来缓解头痛症状。但是，手术治疗通常是后的选择，因为它具有一定的风险和副作用。