喝酒后头痛是怎么回事该怎么办？喝酒是许多人喜欢的消遣方式，但是有时候我们会发现自己在喝酒之后出现了头痛的情况。

一、喝酒后头痛的原因

1.酒精引起的扩张

喝酒后头痛的主要原因是酒精引起的血管扩张。酒精会让血管扩张，导致血液流动速度变慢，从而导致头痛。

2.脱水

喝酒会让我们的身体脱水，这也是头痛的常见原因。脱水会导致血液变得更加浓稠，从而增加了血液对血管的压力，导致头痛。

3.酒精代谢物

酒精代谢产生的乙醛是引起头痛的原因之一。乙醛会导致血管扩张，从而导致头痛。

二、应对喝酒后头痛的方法

1.多喝水

喝酒后多喝水可以帮助我们补充身体的水分，从而减轻头痛的症状。建议在喝酒的时候，每喝一杯酒就喝一杯水。

2.暂停喝酒

如果你已经出现了头痛的症状，建议暂停喝酒，等到头痛的症状消失之后再继续喝酒。

3.适当运动

适当的运动可以帮助我们加快血液循环，从而减轻头痛的症状。可以选择散步、慢跑等轻度的运动。

4.冷敷

用冰袋或者冷毛巾敷在头部可以帮助我们缓解头痛的症状。冷敷可以使血管收缩，从而减轻头痛的症状。