过量摄入维C可能导致坏血病发生。维C是水溶性维生素，身体只能储存有限量的维C，超过摄入量会通过尿液排出，所以过多维C摄入并不会增加体内储存。长期高剂量维C摄入可能引起胃肠道不适、腹泻和一些肠道问题。另外，过量摄入维C可能与铁的吸收和利用有关，可能会对铁代谢产生不利影响，导致坏血病的风险增加。均衡饮食和合理的维生素摄入量非常重要。

维生素C被广泛认为是非常重要的营养素，它对我们的健康有着诸多好处。然而，当摄入过量的维生素C时，我们可能会面临一种罕见但严重的健康问题，即坏血病。

坏血病，也被称为坏血贫血，是由于维生素C缺乏导致的疾病。维生素C在人体中起着许多重要的功能，其中之一就是促进胶原蛋白的合成。胶原蛋白对于维持血管的健康和结缔组织的正常功能至关重要。

维生素C还有助于提高铁的吸收率，这对于保持正常的红细胞数量和血红蛋白水平也是至关重要的。因此，维生素C缺乏会导致胶原蛋白和红细胞的合成受到抑制，最终会引发坏血病。

传统上，坏血病主要与海员和长期饮食不均衡的人群相关。在过去的几个世纪，没有足够的维生素C摄入会导致坏血病的发生，这是一个致命的疾病。然而，随着现代饮食的改进和多种膳食补充剂的出现，坏血病变得相对不常见。

然而，摄入过量的维生素C同样可能对健康造成不良影响。摄入过多的维生素C会导致体内维生素C浓度升高，超过了身体所需的水平。尽管维生素C是水溶性维生素，过量摄入的维生素C在体内仍然会累积并产生一些副作用。

摄入过量的维生素C会引发腹泻、腹痛和恶心等胃肠道问题。此外，过量维生素C也可能增加尿酸结石的风险，对肾脏功能有一定的影响。因此，过量维生素C对于某些人群来说可能是有害的。

然而，值得一提的是，过量维生素C所引起的副作用发生的频率非常低。绝大多数人在正常饮食中摄入的维生素C不会达到致病水平。尤其是那些通过膳食而非补充剂获得维生素C的人群，总体上是安全的。

如果你有关于维生素C摄入量的疑虑，好的做法是与医生或营养师咨询。根据你的个人情况，他们可以帮助你确定适合你的维生素C摄入量。