吃橙子不会导致坏血病。坏血病是由于骨髓产生的血小板数量不足或功能异常引起的出血与淤血病症，与橙子摄入无直接关系。橙子是富含维生素C和抗氧化剂的水果，有助于增强免疫系统和促进血液循环。

橙子是我们常见的水果之一，其酸甜可口的味道深受人们喜爱。然而，有一种所谓的传闻声称吃橙子会导致坏血病。今天，我们就来分析一下这个说法的真实性。

首先，让我们来了解一下坏血病是什么。坏血病，科学名称为坏血病性贫血（Scurvy），是由于人体长期摄入维生素C不足而导致的一种疾病。维生素C是人体所必需的营养素，它在维持人体的结缔组织强度、促进铁吸收以及抵抗感染等方面起着重要作用。

那么，为什么吃橙子会导致坏血病呢实，这是一个误解。橙子是维生素C的良好来源，每100克鲜橙肉中含有约53毫克的维生素C，可以满足成人每日所需量的大部分。因此，橙子并不会导致坏血病，相反，它们可以预防和治疗坏血病。

那么为什么有人会认为吃橙子会导致坏血病呢主要是因为过去航海时代的水手们长期食用的干粮缺乏新鲜水果和蔬菜，导致维生素C摄入不足，从而出现了坏血病。当时船上没有适当的保鲜技术，新鲜水果和蔬菜很难保存，因此水手们常常出现坏血病的症状。

对于现代人来说，吃橙子是非常有益健康的。除了富含维生素C外，橙子还含有丰富的纤维、维生素A和叶酸等。它们具有抗氧化、促进消化、增强免疫力等多种健康益处。

为了保持健康，我们应该根据自身需要适量摄入维生素C。维生素C的每日推荐摄入量因个体差异而异，一般成人每日推荐摄入量为100-200毫克。如果摄入过量，也可能会导致不良反应，例如腹泻、恶心等。因此，我们应该根据自身情况适度摄入橙子和其他富含维生素C的食物。