为什么夜晚会感觉更痛呢？首先，夜间咽痛可能与头部位置有关。当我们躺下休息时，扁桃体后部与喉咙相对更加拥挤，这可能会导致更大的不适感。此外，睡眠时我们的口腔通常会变得较干，这可能导致喉咙黏膜更加敏感，进一步增加不适。

对于夜间扁桃体炎疼痛的缓解，以下几点可能会对您有所帮助：

• 保持喉部湿润：喝适量温开水，使用加湿器来保持室内空气湿润可以缓解喉咙不适。
• 喉部冷敷：冰块或冰袋轻轻敷在喉咙区域，有助于缓解疼痛和减轻肿胀。
• 温和的喉咙漱口：用温盐水漱口有助于舒缓喉咙痛感。将1茶匙盐溶解在250毫升温水中，用来漱口。
• 避免刺激性食物和饮料：辛辣食物、咖啡因和酒精等会刺激喉咙，加重疼痛症状。
• 喉咙保护：避免讲话大声或长时间使用喉声带，这样可以减轻喉咙的负担。
• 规律休息：保持足够的睡眠和休息，有助于增强免疫力，促进身体康复。

请记住，这些方法只是缓解疼痛的措施，并不能治愈扁桃体炎。如果疼痛持续或严重影响您的生活质量，请及时咨询医生并按照医生的指导进行治疗。