一个肺动脉压力达到30mmHg的个体可能正在经历肺动脉高压症的早期阶段。在这个阶段，病情还不太严重，但仍然需要进行评估和监测，以防止疾病进一步恶化。

如果你的肺动脉压力为30mmHg，请务必及时咨询医生。医生会根据你的具体情况，例如相关症状、家族病史等，进行全面评估。医生可能会进一步进行心脏彩超检查、肺功能测试、肺血管造影等检查，以确定疾病的严重程度和进展情况。

治疗肺动脉高压症的方法会根据个体情况而异。一般情况下，早期诊断和治疗可以改善疾病预后。治疗目标通常是降低肺动脉压力，减轻症状，改善生活质量。医生可能会采用药物治疗、物理疗法、介入性手术或肺移植等方法，具体选择取决于疾病的严重程度和个体情况。

除了接受医生的治疗外，你还可以采取一些生活方式上的改变来降低症状和风险。适度的身体活动、健康饮食、避免暴露在二手烟环境中、定期服药等都有助于控制病情。