肺动脉高压是指在肺动脉内血压升高的状况。正常情况下，肺动脉的血压较低，但当血管黏度增加时，血液流经肺动脉的阻力增加，导致血压升高。长期以来，高血压会使肺动脉的血管壁增厚，进一步加重血液流动的困难，最终导致肺动脉高压的发生。

血管黏度增加的原因多种多样，包括血液成分异常、血浆黏滞度增加、红细胞变形能力降低等等。平时我们可以通过调整饮食，例如多食用富含纤维素的食物和摄入充足的水分来稀释血液。此外，保持适度的运动，控制体重，戒烟限酒等也有助于维持血液黏度在正常范围内。

如果发现自己存在血管黏度增加和肺动脉高压的相关症状，例如呼吸困难、乏力、胸痛等，应及时就医进行确诊和治疗。医生可能会通过心电图、超声心动图等检查来评估肺动脉高压的程度，并采取相应的治疗方案，例如药物治疗、血管扩张剂等。同时，定期追踪血压和血液黏度的变化，进行必要的生活方式调整和药物治疗，是控制肺动脉高压的关键。