手上和腿上出现小红疙瘩的原因可能是多种多样的，因此要找到正确的治疗方法需要了解具体情况。以下是一些常见的原因：

过敏反应

小红疙瘩可能是由于过敏反应引起的。个体对特定物质的过敏反应可能导致红斑、瘙痒和皮疹。常见的过敏原包括食物、药物、花粉、宠物皮屑等。如果怀疑过敏反应是引起红疙瘩的原因，建议寻求医生的帮助进行过敏测试。

荨麻疹

荨麻疹是一种常见的皮肤病，表现为出现红肿、痒痛的小疙瘩。它可能是由于过敏反应、感染、食物引起的。一般而言，荨麻疹会在几天内自行消失，但对于频繁出现或长时间持续的情况，建议咨询医生以获得更好的治疗方法。

寻求医疗帮助

对于频繁出现小红疙瘩的情况，建议尽早寻求医生的帮助。医生可以通过仔细询问症状、检查疹子的外观以及进行必要的实验室测试，帮助确定疙瘩的原因。根据具体情况，医生可以为患者制定个体化的治疗计划。

个人护理

出现小红疙瘩后，避免刮破、搔抓或使用刺激性物质，如香皂、清洁剂等。保持皮肤清洁和保湿，使用含温和成分的洗涤剂，并避免与已知过敏原接触，可以帮助减轻症状。