怀孕是每个女性都期待的一段时间。然而，在怀孕初期，很多女性会经历一些不适症状，其中之一就是恶心。

首先，让我们了解一下甲流（也叫H1N1流感）。甲流是一种由H1N1病毒引起的疾病，其症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、肌肉痛等。在怀孕期间感染甲流可能会增加对孕妇和胎儿的风险，因此需要及时采取措施。

针对初期怀孕期间可能出现的恶心症状，以下是一些建议：

• 1.心理调整：恶心是怀孕期间常见的症状，不要过分担心。采取积极的心理调整，保持良好的心态，对于缓解恶心有一定帮助。
• 2.饮食控制：多吃少量的饭菜，并将饭菜细分为几餐，每次进食时慢慢咀嚼，不要吃太过油腻的食物或容易引起胃不适的食物。同时，避免长时间空腹。这些饮食方面的调控可以帮助减轻恶心感。
• 3.充分休息：保证充足的睡眠和休息时间，尽量减少精神压力。身心平衡对于恢复身体的稳定非常重要。

在怀孕并同时感染甲流时，可采取以下建议来处理恶心：

• 1.就医咨询：及时联系医生，告知你的症状和情况，接受专业的建议和治疗方案。医生可能会给予你一些适合孕妇的药物来缓解恶心症状。
• 2.补充水分：保持身体足够的水分摄入量，避免脱水情况的发生。可以适量饮用姜汤或柠檬水，这些有时候可以减轻恶心感。
• 3.尝试中医疗法：一些孕妇通过中医疗法（如穴位按摩）来缓解恶心症状。然而，在使用这些方法之前，最好咨询医生的建议。

尽管初期怀孕期间同时感染甲流可能会带来一些不适，但多数情况下，并不会对孕妇和胎儿的健康造成严重威胁。及时的处理方法和积极的心态对于你和宝宝的健康非常重要，同时也一定要遵循医生的指导。