甲型流感，也被称为甲流，是一种由甲型流感病毒引起的高度传染性疾病。它的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛和不适感等。在某些情况下，甲流还会引起身体发冷的感觉。

1.保持适宜的室温

当您感觉身体发冷时，将室温设定在适宜的范围内是非常重要的。室内温度应该保持在20-22摄氏度之间。您可以通过调节暖气或空调来实现这一目标。

2.穿着合适的衣物

穿着合适的衣物可以帮助保持身体的温暖。选择穿着多层次的衣物，并使用可以防止热量流失的材料，如羊毛或绒毛。另外，保持头部、脚部和手部的温暖也是减轻身体发冷感的重要因素。

3.饮食补充热量

在甲流期间，合理的饮食可以帮助补充体内的热量，产生更多的能量来保持温暖。增加高热量食物的摄入，例如坚果、牛奶、肉类和富含维生素的食物，可以调节体温，并增强身体的抵抗力。

4.保持适当的水分摄入

保持适当的水分摄入对于甲流患者非常重要。身体处于缺水状态时，血管收缩，血液循环减慢，容易感到寒冷。喝足够的水可以帮助维持身体水分平衡，提高体温。

5.避免过度劳累

在甲流期间，身体需要休息和恢复。过度劳累会导致身体感到疲惫和寒冷。确保获得足够的休息，并避免过度活动，有助于减轻身体发冷的感觉。