女性在每个月的生理周期中都会经历月经的到来，这是正常的新陈代谢过程。然而，在这个特殊时期，女性的身体较平时更为敏感和脆弱，因此需要注意一些事项以避免可能的健康问题。以下是在女性生理期间应该避免做的八件事情以及背后的原因：

1. 不要剧烈运动 - 在经期内，由于激素水平的变化和子宫收缩的影响，女性可能会感到轻微的不适或疲劳。过量的运动会加重这些症状，甚至可能导致出血增多或痛经加剧。此外，剧烈的活动还可能增加脱水的风险，这会进一步影响身体的整体状况。

2. 避免捶腰 - 虽然腰部不适是常见的经前和经期症状，但频繁或不适当的捶打可能会导致子宫过度收缩，加重疼痛感。正确的做法应该是通过热敷、轻柔按摩或者使用暖宝宝等方法来缓解不适。

3. 不要饮酒 - 酒精对肝脏有损害作用，而在经期，肝脏本来就需要更加努力地工作来分解体内多余的雌激素。此时喝酒会增加肝脏负担，同时也会使血管扩张，导致经血量增加或头痛等问题。

4. 避免坐浴 - 尽管坐浴可以放松肌肉，但在经期时这样做却有可能带来风险。因为在此期间，阴道的防御系统较为薄弱，水中的细菌容易进入生殖器官引起炎症或其他感染。如果想要清洁私密部位，最好选择淋浴并用清水冲洗即可。

5. 不要用含香精的产品清洗私处 - 月经期间，阴道环境会发生变化，变得更加潮湿且易受外界物质影响。含有化学成分或人工香料的洗液可能会刺激皮肤或破坏阴道内的自然菌群平衡，从而引发炎症。建议使用温和无添加的清洁产品或者只用温水清洗外阴部分。

6. 避免高盐饮食 - 女性在经期可能会有水肿的现象，这是因为激素水平的波动会影响体内的水分分布。摄入过多的盐分会使这种情况恶化，导致身体肿胀感和不适感的增加。因此，保持低盐饮食有助于减轻水肿的症状。

7. 不要忽视个人卫生 - 虽然在生理期要注意避免某些行为，但是基本的个人卫生仍然是非常重要的。勤换卫生巾或棉条，每天至少清洗一次私密部位，并在每次如厕后正确擦拭都是必不可少的步骤。

8. 避免情绪波动过大 - 许多女性会在经期面临情绪上的波动，这可能与激素水平的起伏有关。尽量控制自己的情绪，避免大喜大悲对身体造成不必要的压力。可以通过做一些舒缓的活动如瑜伽、冥想或阅读来帮助稳定心情。

女性在生理期应该特别注意以上提到的八项禁忌，以确保身体健康和舒适度最大化。